ジャブ

こんにちは。

スラムダンクの映画の影響で、今猛烈にバスケがしたい船井です。

#小中バスケ部だったけど速攻要員だったからドリブルできない

バスケで速攻は度々使うと思いますが、基本的には、パスを回して相手を動かしてディフェンスを離してシュートを狙いますよね。

#僕にはできなんいけどさ

ボクシングも基本的にはそれと一緒で、ジャブを上手く使って相手の隙を生んでパンチを当てていきます。

左を制すものは世界を制すと言われますが、その”左”はジャブのことですよね。

そんなこんなで、今日はジャブについて考えていきます。

いきなり当てようとしない

ジャブは基本的には効かせるパンチではないので、 #例外もありますね当たらないつもりで相手の気を引かせるように打っていきます。

相手の反応を伺いながらジャブを出して、ここぞ！というときに、とっておきのパンチを打ちます。

バスケとパス回しのように #まだ言うか相手を動かしてその時を狙って待ちます。

その昔、プロテストで知りましたがパンチの種類は4種類あるそうです。

ストレート、アッパー、フック、スイング。

スイングってなに！？と僕は引退するまでスイングの打ち方を知りませんでした。

#スイングについてはネットで検索してみてください

ジャブが入ってないの気づきましたか？

ジャブはパンチの種類ではないのです。

ジャブはストレート（真っ直ぐパンチ）というイメージですが、いろんな角度のパンチが使えます。

ジャブはリズムをとったり、相手の気を引きつけたら、邪魔をしたりして、相手にダメージを与えるパンチを当てるために使います。

時には真ん中に意識をズラせたり、横からの軌道を見せたり、下からの軌道を見せたりして、相手に隙を生ませます。

なので、ジャブは真っ直ぐパンチだけではなく、フックのような横からの軌道や、アッパーのような下からの軌道、腹へ、など自由に使います。

ジャブは前の手（オーソドックスだと左手）だけではなく、後ろの手（オーソドックスだと右手）も使います。

特にサウスポーが相手だと右ジャブが効果的だったりします。

この時腕だけで打つと相手に届かないし、前のめりになったりするとリターンに対処できないので、胸を交差して右肩が前に来るように打ちます。

#頭も移動する

ポジションを左右に移動してみると、左ジャブ右ジャブそれぞれ打ちやすいパンチがわかると思います。

#オーソドックスとして考えていきます

相手がサウスポーの場合、左のポジションに入ると右が当てやすく、右のポジションに入ると左が当てやすいです。

相手がオーソドックスだと、左のポジションに入ると左が当てやすく、右のポジションに入ると右が当てやすいです。

右ジャブを打つ時は #左ジャブもだけどリターンを打たれることを想定して打ちます。

#リターンが来たら逆にパンチを合わせる

リターンのパンチってめちゃめちゃ効くので是非狙ってみてください。

こんな感じでジャブについて考えてみました。

もっと詳しくは知りたい方は下記ページへお問い合わせください。